No verão, a pele fica exposta à luz solar e ao calor extremo, o que pode levar a irritações e danos que podem durar por muito tempo. Se você quiser manter a beleza durante os meses mais quentes, então existem algumas dicas úteis que você deve colocar em prática.
5 Dicas para Manter a Pele Saudável no Verão:
- Use protetor solar: O protetor solar é o melhor aliado para manter sua pele saudável durante todo o ano, mas principalmente no verão. O sol pode causar sérios danos à pele, fazendo-a envelhecer prematuramente, desenvolver manchas escuras ou até mesmo câncer de pele. Tome banho de sol seguro, usando protetores solares diariamente, dependendo da força do sol. A maioria dos dermatologistas recomenda pelo menos um FPS de 15 a 20 para se manter seguro.
- Limpe e hidrate: A limpeza diária da pele é essencial, especialmente no verão, para manter a beleza de sua pele. É importante usar produtos específicos para limpar a pele no verão, dado que o calor extremo afeta o equilíbrio lipídico da pele e pode causar oleosidade e acne. Depois de limpar suavemente sua pele, é importante hidratar adequadamente a cada dia. Escolha um creme leve e com fator de proteção solar, para aplicar diariamente para fornecer à pele o que ela precisa para se manter suave, saudável e hidratada.
- Beba muita água: A água é uma força vital para a saúde de sua pele. Desde que a temperatura aumenta durante o verão e você se sentir mais suando frequentemente, beber muito líquido é extremamente importante para prevenir a desidratação. Beber líquidos com frequência pode ajudar a combater a acne, a pele seca, as rugas e alguns outros problemas de pele.
- Evite banhos quentes: Durante o calor intenso do verão, é tentador tomar banhos quentes para se refrescar. No entanto, isso pode ser muito prejudicial para a sua pele, pois a água quente remove a oleosidade natural da pele e deixa-a seca e suscetível ao ressecamento e inflamação. Opte por tomar banhos mais curtos e com água fria para evitar irritação da pele e danos a longo prazo.
- Use lenços umedecidos: Lenços ou toalhitas umedecidas são ótimos para refrescar a pele de forma rápida e fácil. Eles fornecem umidade instantânea e alívio refrescante a qualquer momento do dia. Os lenços umedecidos também são ótimos para limpar suavemente a pele sem remover a oleosidade natural necessária. Eles também são ótimos para usar em qualquer lugar, mesmo que você esteja executando outras tarefas e não tenha tempo para lavar o rosto.
6 Dicas para Cuidar do Cabelo Durante o Verão:
- Aplique protetor térmico: A exposição ao calor do verão pode danificar sério o cabelo, deixando-o com aparência seca e sem vida. Portanto, é importante sempre proteger o cabelo do calor antes de sair ou de sair à noite. Aplique um protetor térmico ao seu cabelo antes de usar qualquer ferramenta de calor, como secador ou chapinha. Isso ajudará a proteger o seu cabelo dos efeitos negativos do calor.
- Utilize óleos naturais: Os óleos naturais são ótimos para tratar o cabelo e evitar danos causados pelo sol. O óleo de coco, por exemplo, é muito rico em ácidos graxos, que são excelentes para manter o cabelo hidratado. Você também pode incluir óleos de amêndoa, jojoba e oliva para tratar o cabelo e deixá-lo macio e brilhante. Você pode usar esses óleos uma vez por semana ou como um tratamento noturno ocasional.
- Reduza as lavagens frequentes: No verão, lavar o cabelo com muita frequência pode deixar o couro cabeludo irritado e seco. Portanto, é importante reduzir as lavagens frequentes para se manter hidratado e saudável. Não lave o cabelo diariamente e use produtos suaves quando for lavar. Se possível, opte por água morna ou fria em vez de água quente.
- Use penteados práticos: O verão pode não ser o melhor momento para penteados complicados. Quando o calor aumenta, é melhor optar por penteados práticos, como rabos de cavalo, tranças ou coques. O sol pode ajudar a amaciar suas madeixas, mas ainda assim você deve usar produtos para pentear e tratamento que podem ajudar a prevenir danos a longo prazo.
- Evite pentear o cabelo molhado: Se você está pensando em pentear seu cabelo molhado, saiba que isso não é uma boa ideia. Quando seu cabelo está molhado, ele fica mais propenso ao desgaste e à quebra. Se precisar pentear, faça-o com um pente de dentes largos com muito cuidado. Além disso, usar um condicionador é importante para ajudar a selar as cutículas do cabelo.
- Use chapéu ou lenço: Proteger o cabelo do sol todos os dias é extremamente importante para manter o seu cabelo saudável e bonito durante todo o verão. Se possível, use chapéus largos para cobrir seu cabelo e evitar a direta do sol por muito tempo. Os lenços para o cabelo também são ótimos para destacar seus penteados e proteger seu cabelo ao mesmo tempo.
5 Dicas para Cuidar dos Pés no Verão:
- Lave com frequência: Para manter os seus pés saudáveis e macios no calor,
